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缺少健身可能導致死亡
上饒幼兒園玩具 發布時間:2015-3-19 14:55:19
缺少健身可能導致死亡
    抽煙被大多數人認為是主流生活方式的選擇,以致最后在無意間死亡。然而,最新的一項研究表明,不運動是現在造成很多人的死亡的原因之一,就如吸煙一樣。這項研究是由33個研究人員進行,發現活動不足就是每年530萬人死亡的罪魁禍首,這種分解到大約十分之一的死亡與疾病如糖尿病、結腸癌,心臟病和乳腺癌。
    人們常常想戶外健身器好處,如使用戶外健身器、散步或維持一種積極的生活方式,然而,研究人員從這項研究注意到的問題是如此重要,戶外活動與人們的健康有關系,該研究小組還建議政府應該采取更多措施來促進身體活動以便尋找方法讓它更安全,更便宜和更方便。包括提供更便利更優質的戶外健身設備。
    為了維持一個足夠活躍、積極享受運動帶來的好處,避免危險的活動,包括成人每周參與150分鐘的適度的活動,如騎自行車,快走或使用戶外健身器材等。當對比不同國家的活動水平相當困難,由于有活動的定義。研究發現,這些住在高收入水平國家的人只有較低的運動量。即使在擴大戶外健身鍛煉興趣的情況下。在英國,近三分之二的成年人得不到足夠的鍛煉。
    糾正這種情況的方法之一是增加獲得鍛煉的機會,提供安全,便捷的戶外健身項目,可以針對成人和兒童來使用。
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